ansiedad

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Cuando el sueño no es suficiente

Cuando el sueño no es suficiente… En ocasiones no conseguimos descansar. Nos encontramos a altas horas, desvelados, cansados, intentando quedarnos dormidos y cuánto más lo intentamos, no podemos cerrar los ojos y soñar. Otras veces nos despertamos durante la noche varias veces y no logramos dormirnos. O nos levantamos yRead the Rest…


La inseguridad

La inseguridad se relaciona con sensaciones de ansiedad, temor, malestar que puede ser provocado por situaciones en las que no nos sentimos capaces o nos sentimos vulnerables. Una persona insegura no cree en sí mismo, no tiene confianza en sus capacidades. En determinadas situaciones, la ansiedad puede aparecer. En unRead the Rest…


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